Книги и не только
Даосский мастер Мантэк Чиа: Железная Рубашка. Преобразование сухожилий
Серия: Боевые искусства: теория и практика. Формат: DVD (PAL) (Коллекционное издание) (Keep case) Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0 Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1). 2004 г., 45 мин., Россия Studio Jothy Документальный фильм
Эти техники незаменимы для тех, кто занимается боевыми искусствами. Мастер Чиа показывает, как достичь укорененности в силе. Этот материал - раскрытие тайны мастерства настоящих воинов всех времен. В результате вы приобретаете тело расслабленное, сильное и здоровое, структурно выровненное и центрированное. Без этих упражнений тело человека, даже упражняющегося на тренажерах не достаточно подготовлено, чтобы проводить большие количества энергии
Цигун. Железная Рубашка
Книги Мастера Чиа - это книги нового поколения. Их принципиальное отличие от всего, с чем мы сталкивались в этом разделе литературы ранее, состоит в том, что в них тщательно, полно и безупречно исследуется и объясняется в недалеком прошлом строго засекреченная психоэнергетическая подоплека цигун - искусства управления Силой, даосских медитативных методов и основанной на них богатейшей культуры психотехнических практик.
Тайна железного Самсона
Человек поднимает за колесо тяжело груженный автомобиль. Ловит руками 90-килограммовое ядро, вылетающее из пушки. Зацепившись ногой за петлю, укрепленную под куполом цирка, удерживает в зубах платформу с пианино и играющим музыкантом...
Все эти трюки и множество других проделывал на арене цирка русский атлет Александр Иванович Засс, известный в России и за рубежом под псевдонимом Железный Самсон. Журналисты А.Драбкин и Ю.Шапошников пошли по следам Железного Самсона. О его жизни, о том, как он достиг уникального физического развития, рассказывается в книге "Тайна Железного Самсона". 1968. Скачать...
Samson's System and Methods
Cистемы и методы Самcона - пояснения и инструкции (Буклет 1924г. на английском) Скачать...
Атлетичекая гимнастика без снарядов
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов. Фохтин В.Г. 1991. Скачать...
ЧЕЛОВЕКЪ система Прошека
Комнатная гимнастика по новому методу Прошека, 1915 Скачать...
Скачать сразу все книги
Тайна железного Самсона, Атлетичекая гимнастика без снарядов, Samson's System and Methods, ЧЕЛОВЕКЪ система Прошека Скачать...
Фитнес от А до Я
Нашел пару видеофайлов:
Изометрические упражнения, никакого специального оборудования. Продолжительность занятий составляет 12 минут в день. Основанный на программе по физической подготовке канадских вооруженных сил, этот усовершенствованный комплекс заставит тело работать с максимальной пользой. Язык: русский.
Скачать: Фитнес для мужчин от А до Я Ссылка 2: Фитнес для мужчин от А до Я
Скачать: Фитнес для женщин от А до Я Ссылка 2: Фитнес для женщин от А до Я