Часть 1, Часть 2
СИСТЕМА И МЕТОДЫ САМСОНА | Samson's system & methods
ПОЯСНЕНИЯ И ИНСТРУКЦИИ
ВЕЛИКИЙ SAMSON (АЛЕКСАНДР ЗАСС) Сильнейший из живущих Ломает Стальную Цепь Пальцами.
ОПИСАНИЕ МОЕГО УЖЕ ИЗВЕСТНОГО КУРСA № 1.
Чего я уже достиг
Сейчас я был в Англии достаточно длительное время, и мое пребывание (позвольте заметить, оно ещё не закончено), было одним из самых насыщенных. Мало того, что я имел удовольствие познакомить тысячи людей со своими подвигами силы, но - что, по моему мнению, является вопросом более существенным - Я, ПОЛУЧИЛ ВОЗМОЖНОСТЬ СДЕЛАТЬ ДРУГИХ ТАКИМИ ЖЕ СИЛЬНЫМИ - ИЛИ ПОЧТИ ТАКИМИ ЖЕ!
Теперь уже история, то, как - я приехал, чтобы сделать достоянием общественности мои методы - или вернее сказать, часть моих методов, ВОЗМОЖНО, ЭТО СТАНЕТ НОВЫМ НАПРАВЛЕНИЕМ В РАЗВИТИИ СИЛЫ. Также история и то, что те, кто пользовался моей тайной, сделали такие быстрые успехи, что ВО МНОГИХ СЛУЧАЯХ ИХ СИЛА ИМЕЕТ ШАНСЫ ОДНАЖДЫ КОНКУРИРОВАТЬ С МОЕЙ СОБСТВЕННОЙ. Достижение такой степени силы тем более вероятно, если они будут продолжать и дальше. Судя по тому, что было достигнуто к сегодняшнему моменту, и по этим замечательным результатам, кажется, дальнейший их прогресс будет вопросом времени.
Ученики подтверждают мои слова
СООБЩЕНИЯ ОТ УЧЕНИКОВ ПОДТВЕРЖДАЮТ МОИ ЗАЯВЛЕНИЯ - разве я не получил самое замечательную коллекцию свидетельств, которую только можно было получить? Да, то, что она есть действительно правда; и каждый день эти свидетельства растут в количестве, поскольку дань эффективности моих методов прибывает фактически c каждым письмом. Цепи, которые я поставляю как снаряды для упражнений, во множестве случаев были ЗАМЕНЕННЫ БОЛЕЕ СИЛЬНЫМИ СОРТАМИ, прочность некоторых из них была значительно больше, чем та, которая по моим предположениям могла быть необходима через такое короткое время. Всё это доказывает окончательно, что, когда Англичанин берётся за что-то, он действительно работает на результат, тем более, когда ему установили хороший пример, и когда его усилия направлены под квалифицированным наблюдением.
Я никоим образом не ревнив! Скорее я горд, что это - практика моих методов - И ТОЛЬКО МОИХ МЕТОДОВ - которые были восприняты с таким энтузиазмом по всей стране, и уже приводят людей к физической силе и мужественности.
Самсон демонстрирует великолепное развитие спины (при этом можно отметить толщину груди).
В результате этого совсем неотдалённой кажется возможность ОБНАРУЖЕНИЯ ДАЖЕ БОЛЕЕ СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА ЧЕМ Я. Если это случится, то причиной тому будет Самсон и его система - И САМСОН И ОДНА ТОЛЬКО ЕГО СИСТЕМА.
С моими методами результаты прибывают быстро
УЧЕНИКУ, НЕ НАДО БУДЕТ ЖДАТЬ ТРИ МЕСЯЦА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ПЕРВУЮ ЗАПИСЬ О ПРИРОСТЕ РЕЗУЛЬТАТА. ОН ДЕЛАЕТ ЭТО С САМОГО НАЧАЛА! И, это действительно так, и это поощряет его к продолжению занятий с удвоенной энергией. Если его интерес непрерывно не поддерживать, то не будет и энтузиазма, а он является необходимым условием, которое должно всегда присутствовать в попытках увеличить мощь тела.
Когда я изучаю сообщения, которые приходят от моих учеников я осматриваю цепь, которую они обычно отсылают назад для меня, чтобы исследовать ПОСЛЕ ТОГО, КАК ОНИ ПОРВАЛИ ЕЕ В УПРАЖНЕНИИ. При этом я задаю себе вопросы, которые теперь собираюсь задать Вам: БЫЛА ЛИ КОГДА-ЛИБО ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ У ПОДАЮЩЕГО НАДЕЖДЫ СИЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА, ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ЕГО АМБИЦИЙ? КАКОЙ-ЛИБО ДРУГОЙ УЧИТЕЛЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ КОГДА-ЛИБО ДОСТИГАЛ ТАКОГО УДИВИТЕЛЬНОГО УСПЕХА В СТОЛЬ КОРОТКОЕ ВРЕМЯ? Ответ на оба этих вопроса НЕТ!
Моя Система эффективнее всех других Систем
Я хотел бы, чтобы Вы понимали, тем не менее, что мои предшествующие утверждения сделаны не из желания похвастаться. Я не утверждаю, что моя Система - "последнее слово", как Вы говорите здесь в Англии. Никакой человек с ясным умом не может претендовать на это. ОДНАКО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УТВЕРЖДАЮ, ТО, ЧТО ЭТО САМОБЫТНАЯ (ОРИГИНАЛЬНАЯ), ЛЕГКАЯ И ПРИ ЭТОМ САМАЯ УСПЕШНАЯ СИСТЕМА. И эти утверждения я могу подтвердить. Конечно, успехи обучения в данной ситуации закономерны, поскольку мы живем в тот самый энергичный век, в котором большинство людей стремится найти лучший и самый легкий способ достижения цели. 100%-ая эффективность. Эффективность, вот к чему стремится нынешнее поколение. Поэтому, ЧТО ДОЛЖНО ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ ВАС, как тренирующегося, так это ТО, ЧТО МОЯ СИСТЕМА ЯВЛЯЕТСЯ, В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ, не только самым новым, но и САМЫМ ЭФФЕКТИВНЫМ МЕТОДОМ, ПОЗВОЛЯЮЩИМ ДОСТИГНУТЬ БОЛЬШОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ И РАЗВИТИЯ МУСКУЛАТУРЫ; и что имеет равное значение: ЭТО - САМЫЙ ВЕРНЫЙ МЕТОД СОХРАНЕНИЯ ТОГО И ДРУГОГО.
Тайна моей силы объяснима
Многие культуристы обладают крупными мускулами, но все же они испытывают недостаток кое в чем - кое в чём фундаментальном. Некоторые обладают этим в степени большей, чем другие, но и они не специализировались в его развитии. Вы видели мои выступления на сцене? Если так, то Вы, вероятно, заметили, что движения, которые я использую в номерах, являются короткими. Некоторые из моих рекордов вообще не требуют никакого движения. Тому есть причина, И, ОБЪЯСНЕНЯЯ ЭТО, Я ДАЮ ВАМ ТАЙНУ СВОЕЙ СИЛЫ. Несколько лет назад, когда я решил стать "Самым сильным Человеком на Земле" я изучил методы всех сильных мужчин, которых я встречал. Я изучал их телосложения и пытался понять, почему различные силовые достижения стали следствием различных типов тренинга. Когда я понял, что узнал достаточно, чтобы открыть что-то новое, я разработал свой план действий, и стал тренироваться в новом направлении. НОВЫЙ МЕТОД БЫЛ, ИЗ ТЕХ КОТОРЫЕ АТЛЕТЫ ИСПОЛЬЗУЮТ В КОНЦЕ ДВИЖЕНИЙ, НО Я РЕШИЛ ПОЛНОСТЬЮ СОСРЕДОТОЧИТСЯ НА НЁМ. И Я был вознагражден успехом. Что это? Слушайте! Я скажу Вам.
Я силен сухожилиями
ВО-ПЕРВЫХ, Я БЫЛ НАЦЕЛЕН РАЗВИВАТЬ ОСНОВНЫЕ СОЕДИНИТЕЛЬНЫЕ ТКАНИ, А НЕ ПОВЕРХНОСТНЫЕ МУСКУЛЫ. Я РАЗВИВАЛ СИЛУ СУХОЖИЛИЯ. Сухожилия - подобны тросам между костями и мускулами. Большой бицепс - такой же показатель силы, как большой живот - показатель хорошего пищеварения. Это сухожилие натягивает бицепса, который сокращается. ЭТОТ МЕТОД ИСПОЛЬЗОВАЛСЯ ВСЮДУ ПО ТЕЛУ. Некоторые мужчины с тонкими ногами более сильны, чем некоторые с толстыми ногами. Почему? Потому, что сила находится в сухожилиях. Те невидимые жесткие сухожилия, которые являются вторым по прочности и плотности после костей. Сухожилия - сильные волокнистые соединения мускулов и костей. ОНИ, ГЛАВНЫЙ КЛЮЧ К СИЛЕ, И ПРЕОДОЛЕНИЮ БОЛЬШОГО СОПРОТИВЛЕНИЯ. Без сухожилий нельзя было бы обладать никаким контролем над телом. Не было бы никакой жесткости, никакой устойчивости физического движения. Они и их развитие - тайна моей силы. Я силен сухожилиями. Одни только мускулы не будут сдерживать лошадей. А сухожилия будут - и делают это. Но они должны быть выращены. О, да. Они должны быть развиты. Есть способ увеличить их силу, и этот путь, без ложной скромности, усовершенствовал я. Мой метод реален и эффективен.
Мое знание может быть вашим
И ТЕПЕРЬ ВЫ ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ Я БОЛЕЕ СИЛЕН ЧЕМ ДРУГИЕ! Вы знаете также, почему некоторые большие мужчины не сильны вдействительности. Сила сухожилия обясняет тех тщедушных боксеров, которые обладают удивительным нокаутирующим ударом; в этом - также объяснение других форм физической силы в случаях, когда исполнитель не выглядит способным на результат. Некоторые мужчины рождаются с более сильными сухожилиями чем другие. Им повезло. НО ВСЕ МОГУТ РАЗВИТЬ СИЛУ СУХОЖИЛИЙ, ЕСЛИ ТОЛЬКО ОНИ ЗНАЮТ МЕТОД. Вы гоовы принять мои указания? Если так, я могу помочь Вам. У меня есть столь многое, чтобы рассказать Вам, есть так много того, что я могу сделать для Вас в отношении этого метода тренировки - что придумать что-то большее вне моей схемы, будет непосильной задачей. Это является слишком сложной (большой) системой, и должно быть мудро применено согласно индивидуальным потребностям. У меня есть свои собственные идеи касательно питания, дыхания, сна, отдыха, и многих вещей, ведущих к здоровью и силе, некоторые из которых будут объяснены позже в этой статье.
Массивные мускулы, бесполезны без сильных сухожилий
Мой метод, который включает только короткие движения, экономит энергию. Это развивает энергию, но не тратит её впустую, что делают некоторые системы. Это делает возможным легко развить тело и держать его податливым и пригодным, без тратящего энергию, поднимания рук. Я не верю в большие мускулы, ЕСЛИ ОНИ НЕ ПОДДЕРЖАНЫ БОЛЬШОЙ СИЛОЙ СУХОЖИЛИЙ. Каждый может увидеть множество энтузиастов физкультуры с весьма большими мускулами, но как они их могут использовать без поддержки сильной сухожильной базы? Эти мужчины не могут использовать свои большие мускулы с пользой в реальной проверке силы; поэтому, их сила - только иллюзия.
Но я не пренебрегаю развитием мускулатуры
МОЙ МЕТОД РАЗОВЬЕТ МУСКУЛАТУРУ ТАК ЖЕ КАК СУХОЖИЛИЯ, и таким образом снабдит вас весьма представительной физической формой, ЭТО ВИДНО ПО МОИМ ФОТОГРАФИЯМ. Но это - реальная сила реальных мускулов, полученная моим собственным уникальным путем, а не обычными упражнениями. Они полны силы, и внешне представляют только то, на что они способны. Я МОГУ СДЕЛАТЬ ВАС БОЛЕЕ СИЛЬНЫМИ, ЧЕМ ВЫ КОГДА-ЛИБО СЧИТАЛИ ВОЗМОЖНЫЕ. Возможности этих методов огромны. Только несколько отобранных коротких движений со специальными приспособлениями. Я тренировался таким образом в течение многих лет, И ЭТО ПРИВЕЛО К ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМУ УСИЛЕНИЮ СУХОЖИЛИЙ И МУСКУЛОВ, И В ИТОГЕ СДЕЛАЛО МЕНЯ ТЕМ, КТО Я ЕСТЬ СЕГОДНЯ.
Эти приспособления настолько непохожи на обычные тренажеры, что, если бы Вы увидели их в витрине без объяснений, Вы бы никогда не догадались об их предназначении. Я всегда беру их с собой в путешествия. Они не тяжелы. Их использование позволяет мне с лёгкостью рвать стальные цепи и гнуть крепкие железные прутья, обматывая их вокруг груди или делая это пальцами. Этими средствами я также укрепил мои мускулы, чтобы противостоять огромному давлению без малейшей боли. Моя кожа походит на кожу, при том, что я могу лежать на кровати из гвоздей с большим камнем на груди. Я не РОДИЛСЯ С ТАКИМИ СПОСОБНОСТЯМИ, Я РАЗВИЛ ИХ.
Как Тяжелоатлеты должны повышать свою силу
В этой стране я обнаружил большой интерес к поднятию тяжестей или "Железной Игре" как Вы называете это, что побуждает меня сказать вам: ЕСЛИ ВАШИ МОЛОДЫЕ ШТАНГИСТЫ НАЧНУТ ПРИМЕНЯТЬ МОИ МЕТОДЫ, насколько лучше и НАСКОЛЬКО БОЛЕЕ ТЯЖЕЛЫЕ ОТЯГОЩЕНИЯ ОНИ СМОГУТ ПОДНИМАТЬ. В вашей стране - благодаря деятельности господина В. А. Пуллума, Мирового Чемпиона 9-ти стоунов (the World's 9-stone Champion weight-lifter), в прекрасное искусство была добавлена наука. Только попробуйте мой развивающий сухожилия метод, и Вы покорите мир. Не бойтесь развития твердости рук, которое будет происходить; они - средство, поскольку почти все силовые достижения выполнены посредством рук. ВАШ ХВАТ МОЖЕТ СТАТЬ СТАЛЬНЫМ С МОИМИ МЕТОДАМИ ТРЕНИРОВКИ. Такими твёрдыми руками вы сможете пробивать гвоздями деревянные доски, что является одним из моих самых популярных номеров.
Вы никогда не должны забывать, что руки являются неотъемлемой частью Вашей силы. Обладание твердыми руками и сильным хватом более мужественно, чем мягкими и дряблыми. Я знаю, что мои руки очень, очень твердые и жесткие; но при этом они выглядят нормально. Не ЗАБЫВАЙТЕ, что СУХОЖИЛИЯ ЕСТЬ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ И ЧТО ВСЕ ОНИ МОГУТ БЫТЬ УСИЛЕНЫ МОИМИ МЕТОДАМИ.
Боюсь в обычной тяжелой атлетике, сухожилия используются только частично, поскольку они должны уступить дорогу мускулам, чтобы позволить им свободно двигаться. Поэтому в этом направлении спорта они не получают полного напряжение, необходимого, чтобы развить их наибольшую силу. Сухожилия лучше всего прибавляют в тонусе и силе, когда они используются против некоторого почти неподвижного объекта. ОНИ СТАНОВЯТСЯ БОЛЕЕ СИЛЬНЫМИ ПОСРЕДСТВОМ УПОРНОГО СОПРОТИВЛЕНИЯ, ЧЕМ ДВИЖЕНИЯ. ИХ ВОЗМОЖНОСТИ ПОЧТИ БЕЗГРАНИЧНЫ. Человек, собирающийся стать мировым чемпионом, сначала должен развить свои сухожилия и затем осваивать тяжелоатлетическую науку. Это создало бы естественный фундамент, и поднятый вес, будет восприниматься как весьма легкий и будет легко поднят.
Гарантии того, что моя Система сработает
Если Вы интересуетесь моими методами, то вы можете получить мои приспособления и инструкций, для того чтобы проверить их. Этот интерес я приветствую; и я рискую надеяться, что вы будете удовлетворены результатом теста до той степени, которая убедит Вас подвергнуть серьезному испытанию всю систему. Я не желаю говорить что-либо, что может быть расценено как преувеличение, особенно когда дело доходит до гарантии того, что я могу выполнить. Но многое из того что я могу и хочу говорить таковым и является! ТРЕНИРУЯСЬ ПО МОЕМУ КУРСУ № 1, ВСЕ ВАШЕ ТЕЛО БУДЕТ УСИЛЕНО В ТОЙ СТЕПЕНИ, КТОРАЯ НЕ ДОСТИЖИМА НИКАКИМИ ДРУГИМИ СРЕДСТВАМИ. И возможности усовершенствования вашей силы будут зависеть только от Ваших собственных ресурсов. То есть, ЧЕМ БОЛЕЕ УСЕРДНО И ДОБРОСОВЕСТНО ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ БУДЕТ ВАША НАГРАДА, КАК В ФОРМЕ ВИДИМЫХ, ТАК И В ФОРМЕ НЕВИДИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ.
САМСОН, демонстрирует чрезвычайно мощное развитие дельтовидных мышц, шеи, плечевого пояса, пресса, и грудных мышц. (Отметьте толщину шеи).
Инструкциям легко следовать
Поскольку этот Курс касается инструкций, то я ПРИЛОЖИЛ ВСЕ УСИЛИЯ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ПРОДУМАННЫЕ ИЛЛЮСТРИРАЦИИ, так, чтобы те, кто желает освоить систему, получили полное соотношение цены и качества. ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ СОПРОВОЖДАЮТ ИЛЛЮСТРАЦИИ, с доброй помощью английского эксперта по физкультуре, у которого есть обширные знания в области силового тренинга, были СДЕЛАНЫ ТАК, ЧТО ИМ ВЕСЬМА ЛЕГКО СЛЕДОВАТЬ. Детали Курса, приспособлений, и сроков Вы найдете на отдельном приложенном листе. Изучите их тщательно и, если Вы желаете получить всю информацию, то специальная форма, также обеспечит вам её получение.
Предложения и обещания
Теперь перед вами находится определённое предложение! ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СИЛУ, КОТОРОЙ ОБЛАДАЮ Я, ВЫ ДОЛЖНЫ СЛЕДОВАТЬ ТЕМИ МЕТОДАМИ, которые я ИСПОЛЬЗОВАЛ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЭТУ СИЛУ. И, поскольку мое знание не разделено никаким другим человеком, то уместно будет напомнить Вам, что я - ЕДИНСТВЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК, СПОСОБНЫЙ ПОКАЗАТЬ ВАМ, КАК ЛУЧШЕ ВСЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТИ МЕТОДЫ. Вы дадите мне возможность сделать это? Если так, заполните Форму Набора, которая будет представлена передо мной моим секретарем в самые быстрые сроки и которая будет также, я обещаю Вам, рассмотрено самым тщательным образом. В КАЖДОМ СЛУЧАЕ Я ОРИЕНТИРУЮСЬ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ, И будут ПРЕДПРИНЯТЫ ВСЕ УСИЛИЯ, ЧТОБЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ВАС ЕЩЁ ОДНИМ САМСОНОМ.
Одна вещь, о которой Вы никогда не должны забывать
Помните, Самсон, как и Геркулес, хотя и вдохновляющий титул, в конце концов, всего лишь слово. ЭТО НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО СИЛА МОЖЕТ БЫТЬ ДОСТИГНУТА ТОЛЬКО ОБЛАДАТЕЛЕМ ТАКОГО ИМЕНИ. Пусть вас зовут Смит, Джонс, Кэйсиди, или Макдональд, независимо от Вашей национальности или места жительства, это вообще не имеет никакого значения. У ВСЕХ ВАС ЕСТЬ ОДИНАКОВЫЙ ШАНС. Пока Вы наделены стремлением - качеством, которое возвело таких мужчин, как Сэндоу, Астон, и Пуллум к вершине - Вы обладаете большим существенным преимуществом. НИЧТО НЕ МОЖЕТ ОСТАНАВИТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РЕШИТЕЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА - ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК ОБЛАДАЛ ЖЕЛАНИЕМ ПОБЕДИТЬ.
На чём сконцентрировать Ваши силы
Направляйте Ваши умственные и физические способности следующим образом: (1) Желание; (2) Действие; (3) Продолжительность Действия; и (4) Лучший Метод Действия. Другими словами: СУПЕР-УКРЕПЛЯЮЩАЯ СИСТЕМА САМСОНА.
Для контактов:
СЕКРЕТАРЬ. ИНСТИТУТ САМСОНА, 173, 174, 175, БЫСТРОХОДНАЯ УЛИЦА, ЛОНДОН, E.C.4.
Часть 1, Часть 2